つむじの地肌が見えてきた、お風呂でごっそり髪が抜けるなど、薄毛で悩む人にとっては悪夢のような
現実。今回は、昆布やワカメをたくさん食べることでなんとかならないか、という男性からの相談です。
■30代男性からの相談:「最近薄毛が目立っているという悩み」
『つむじの所の髪の毛が最近薄くなって来ており、地肌が見えています。風呂に入った時なんかにごっ
そり髪の毛が抜けるので心配ではあったのですが、まさかつむじがこんなことになるとは思いませんで
した。最近昆布やワカメを食べてなんとかしようとしているのですが、このような食事療法で薄毛の悩
みは治りますか。昆布やワカメよりも食べると効果のあるものがあるなら教えてください。』
■海藻だけでは髪の栄養は補えない。
髪や毛根に必要な栄養分をしっかりとるためには、昆布やワカメだけでは不十分。亜鉛や鉄、ビタミン
の摂取を心がけ、バランスの取れた食事をするようにしましょう。
『海藻類をたくさんとることは、いいことですが、それだけでは髪の栄養は不十分です。卵や大豆製品
などの蛋白質、野菜や果物などバランスのとれた食事を心がけてください。(看護師)』
■食べ物以外にもさまざまな注意点が。
(記事の続きや関連情報はリンク先で)
引用元:マイナビニュース http://news.mynavi.jp/news/2014/12/15/401/
ノドチンコにけが生えてきやがった。
育毛剤を飲むのはやめた。
http://www.jmi.or.jp/qanda/bunrui4/q_074.html
新陳代謝を良くする為に舌トレするといい。唾液の分泌が増えて、それに成長ホルモンが含まれてる。
【昆布やワカメをたくさん食べれば薄毛は治るのか?】の続きを読む