２ヶ月で健康的に20kg痩せるって無理ですか？

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/24(水) 23:46:52.44 ID:BdF2VwEx.net

ちなみに今のスペックは
163cm 77kg のブタ女(18)

今体重を計ってダイエットを決意しました

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/25(木) 21:32:43.54 ID:10LxLH3T.net

>>1
セクロスダイエットで消費カロリー増やせばいける！

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/25(木) 22:50:13.07 ID:p3e+fjqo.net

>>12
人生は捨てたくないです…

>>13
性的なことはちょっと嫌ですねσ(^_^;)
でも考えてくれてありがとうございます

>>14
本当にそれだけでいけるんですか？？
体温を温かくとはよく着込むといったかんじでしょうか？

>>15
5％！
重さで考えるんじゃなくて
肉の量を減らすと考えた方がいいのかもしれませんね

>>16
家に帰ってくるのがこれくらいの時間なので
なかなかレスできないんです
ごめんなさい

26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/27(土) 09:42:56.28 ID:UVLqlY5T.net

>>18
＞体温を温かく保つ

よく女優さんやモデルさんがダイエット特集誌などで語ってるのは
シャワーだけで済まさずに、毎日、湯船につかって血行を良くする
氷の入った冷たい飲み物は飲まない
といったことを夏でも習慣にしてると必ずありますね
内蔵を冷やさないことが大切なんじゃないでしょうか？

28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/27(土) 11:39:11.83 ID:V/6hM91L.net

>>26
なるほど
いつもシャワーとかで済ましてしまいます
中から冷やさないって事が大切なんですね
実践してみます
ありがとうございます

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