禁煙、禁酒、筋トレ、食事制限を同時に始めたけど質問ある？

1: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:46:25.837 ID:bkCUiJIO0

大丈夫かな？

2: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:47:08.218 ID:2D/x9V/Md

だけど女はやめない！

3: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:47:16.666 ID:U+DBXMCQ0

筋トレするのに食事制限なのか

4: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:47:38.100 ID:01XsY3Wld

痩せたいの？

5: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:48:03.584 ID:m5mEGrdi0

食事制限じゃなくて糖質制限にしときなさい

筋トレしてるんだからある程度の糖質も必要だけどさ

7: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:48:28.755 ID:iVfl2Zln0

毎日タンパク質体重×2g摂取も始めろ

8: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:49:08.307 ID:MspJb7rep

糖質って具体的になんなのなの？

9: 以下、VIPがお送りします 2017/05/10(水) 13:49:16.009 ID:pazTt5C00

禁煙禁酒食事制限から始めるとhave toだけど筋トレから始めるとその他の制限がmustになる

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フサフサになった！ 糖質制限の腸力強化とは

1: シャチ ★ 転載ダメc2ch.net 2016/09/28(水) 17:10:47.84 ID:CAP_USER9

東京医科歯科大学名誉教授・の藤田紘一郎先生。腸内細菌の著書も数多く執筆する藤田先生は ５５歳でハゲ始めて大変に落ち込んでいたそうだが、なんと７６歳で髪を取り戻した。
そのキーワードは“腸内細菌”。なぜ腸が元気だと髪の毛が取り戻せるのか？

■糖質制限食が毛髪を救った！
当時は大学教授として忙しく生活は不規則。
ついには、重度の糖尿病を患（わずら）うまでになってしまった。ところが、
このことが腸内細菌と毛髪の関係に気づくキッカケにもなったという。

「糖質制限を始めてわずか２週間で糖尿病にまつわる様々な数値が落ち着き、徐々に体重は減り、 さらに髪の毛に元気が戻ってきたのです。加齢による薄毛に、糖質制限食は一定の効果がありました」

なぜなのか？　読み解くキーワードは「活性酸素」だ。

「健康な毛髪を作る頭皮や毛球は、人体の組織の中でも特に老化しやすい繊細な組織で、 活性酸素のダメージを受けやすいのです」

かくして、毛髪を直撃！　そんなこわ～い人体のマイナス成長を唯一、食い止めるのが腸力の強化だという。

アメーバニュース
http://news.ameba.jp/20160928-730/

2: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:12:06.90 ID:BH0leCDC0

糖質制限するとハゲるよ。

3: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:12:13.00 ID:ghDMtD+j0

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4: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:13:29.50 ID:XANC67TI0

76までいったらもうツルツルにしてもいいかもしれん。
涼しそうだし。

5: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:13:38.54 ID:teP3Uu0g0

ショーンコネリーやブルースウィリスにも教えてあげなきゃ

6: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:13:41.26 ID:CaZIu13t0

　　　 __＿_＿_,._＿_, |;:;:.... |
　ﾟ　　 　 ｡　 : 　 　 ..:| |ｌし| 　　　　　　　 　　　　このスレはハゲに監視されています
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　　:　　　　　　:　　 ..:|;:;:.... |つとノ　つとノ　つとノ　つとノ
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7: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:13:53.81 ID:Rqptwd+S0

ぁゃしぃ

8: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:14:07.17 ID:f5qYD+2c0

つまりフサフサの人の腸内細菌を貰えと

9: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:14:51.78 ID:PSDHH3l90

乳酸菌って糖好きじゃなかったっけ

10: 名無しさん＠１周年 2016/09/28(水) 17:14:56.89 ID:YnE1hkuA0

ビオフェルミン飲めばいいんだな？

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酒飲みデブのダイエット

1: 酒飲みデブリン 2015/06/15(月) 09:27:42.47 ID:7L7ivens.net

身長170センチ、体重90.2キロ、年齢40歳

ダイエットはしたいけど、酒は止められない。
酒飲みとダイエットを両立させてやっていくよ。

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/15(月) 09:37:09.46 ID:v2e0duef.net

肝硬変になれば痩せるよ
頑張って毎日酒呑め！

3: 酒飲みデブリン 2015/06/15(月) 10:25:46.71 ID:7L7ivens.net

それ思ったがそれだと身体ツライ。
健康を害しては意味がない。

4: 酒飲みデブリン 2015/06/15(月) 10:28:03.41 ID:7L7ivens.net

ツマミと酒の組み合わせで痩せる組み合わせがあれば嬉しいんだが。

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/15(月) 11:25:34.85 ID:3JYbZeuI.net

痩せる組み合わせってなんだよバカ
やはりデブはなるべくしてなったのだとよくわかる
デブの低脳っぷりをここで思う存分にアピールしてくれ
反面教師としていい例になるだろう

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/15(月) 11:29:58.01 ID:XzSCQ2Ri.net

運動して疲れればちょっとの酒で寝れるよ

7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/15(月) 12:24:24.13 ID:w/tYEpd+.net

糖質制限すればいい
飲む酒は若干限られるが

28: 酒飲みデブリン 2015/06/16(火) 09:53:07.57 ID:QGXoqh9x.net

昨日の時点で糖質制限って知らなかったんだよ。
>>7で書かれた時にはすでに昼飯食べた後だった。

8: 酒飲みデブリン 2015/06/15(月) 12:57:30.20 ID:rhAPA6/9.net

ビールは止めて、焼酎やウイスキーを飲むようにすればいいのか。
ツマミも糖質を意識すれば効果ありそう。
今晩はそこらへんを考えて飲んでみる。

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