下腹部が痩せないんだがどうにかしたい

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:43:40.81 ID:N1JDlGai

どうにかしたい！

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:47:09.03 ID:N1JDlGai

週2で筋トレもしてるんだ...
毎日ストレッチも でも痩せない...

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:49:06.87 ID:VwgEJ0e0

死ぬまでやれば死ぬ前の何年かは引き締まってるよ。

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:51:04.40 ID:N1JDlGai

そうなんだけどさ
乙女な時期はすぐ終わるじゃないか...
青春を楽しみたいんだよ...

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 17:12:19.97 ID:1BwGbyL6

「お腹すいたー」って感覚を「効いてる、今痩せてる」って感覚に変換すると上手くいく

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 19:08:23.40 ID:GFcpMUgj

人間は食ったものに近づく
ごぼうをくえば　ごぼうみたいになるやも

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 20:06:46.51 ID:lahfh2U9

>>1
筋トレなんかでやせるか。
ジョギングしろ。1ヶ月も経たないうちにぺったんこになる。
ヘ○シア緑茶系を飲んでから走れば2週間で結果が出る。


しかし、言っとくがジョギングは最低5キロ以上走れよ。5,000メートルだよ。ペースは遅くていい。

何？嫌だ？
じゃあ、そのまま下っ腹出たままで人生送れよ。

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 20:35:32.74 ID:DRVuA6il

体重も体脂肪も落ちてるのに下腹がポッコリ出てる場合は骨盤が前傾してる。女性に多いパターンだけど骨盤を立てると下腹が引っ込むのがわかるよ。

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来月までに腹筋を割れさせたい おまいら助けろ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 00:59:15.32 ID:UGgmqIzV

頼むよ　アドバイスくれよ（´・ω・｀）;

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 07:17:55.66 ID:km79mig9

>>1は結局どうなったんだろう。

72000kcalの有酸素運動か…。体重72kgで1000kmジョギングか。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:08:39.88 ID:ViGZ2bC7

サインペンで書く

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:10:07.84 ID:UGgmqIzV

>>2

海で落ちじゃうじゃねぇかい(´･ω･`)

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:23:25.11 ID:7YnBMFib

馬鹿だな
油性使えよ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:25:21.84 ID:UGgmqIzV

>>4

しまった　その考えがあったか

よし　候補に入れてみるｗ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 01:58:17.32 ID:x9/fF7Hr

カッターで切る

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 02:06:54.89 ID:UGgmqIzV

>>6

いくらなんでもそれは無茶だろｗ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 02:15:36.32 ID:UGgmqIzV

もっと画期的なやつあげてくれ･･･

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 02:26:40.03 ID:7YnBMFib

ムキムキの肉襦袢を着る
プルシェンコみたいなやつな

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