1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:12:49.052 ID:lsKWzo1Wd
改善すべきなのか

だいたい一食が150円くらい
ご飯に生玉子にインスタントのワカメスープに緑茶
サブとして青汁スティック1本




2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:13:28.524 ID:lsKWzo1Wd
なんかもうこの食事に体が慣れてさ

これ以外に食欲わかなくなってきてる




3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:13:31.402 ID:oKJuzbeF0
亜鉛とカリウムとビタミンB2どこ



4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:14:20.939 ID:lsKWzo1Wd
>>3ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル飲んでる
規定量の半分くらいね



5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:14:23.465 ID:Ph5AF3+t0
生たまごを目玉焼きにするとか



6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:14:37.791 ID:IPdPZIRq0
足りるの?




7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:14:50.682 ID:lsKWzo1Wd
>>5意味泣くね?



8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:15:15.771 ID:YQSZ+zaC0
鯖缶でも食っとけ




9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:15:21.418 ID:lsKWzo1Wd
>>6足りる

計算したら一日2400カロリーくらい食ってた




10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:15:55.837 ID:ZcN4K2N7p
俺の一日の食費2200円前後
食費減らしてえな

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:15:56.908 ID:kEzwGBtW0
誰かと食べに行ったりしないの?



12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:16:01.518 ID:IPdPZIRq0
ご飯食い過ぎなんじゃね



14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:17:01.298 ID:srESw/NKd
逆に少ないパターンか
2,400キロカロリーもない気が



15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:17:30.395 ID:lsKWzo1Wd
>>11いかない

>>12そこなんだよね心配は
一日のカロリーをほとんど飯で取ってる
んでんで白米は血糖値上がりやすいらしくてな



16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:17:33.004 ID:ZcN4K2N7p
食費で月6万以上飛んでくから貯金できない
よくそんなメニューで我慢できるな羨ましいぞ



17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:18:12.364 ID:yRN0CAIX0
それで2400kcalって1日何食だよ



18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:18:22.874 ID:lsKWzo1Wd
>>14ご飯を大量に食べる
丼2杯



19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:18:25.119 ID:IPdPZIRq0
俺だわ
1日にご飯3合とウインナーと味噌汁だわ



20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:19:08.388 ID:oBubdZZJd
俺のエンゲル係数高すぎて泣ける
美味いものをたくさん食わないと一日すごせん
米は3杯



21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:20:03.296 ID:gnYRl72Qa
人間の身体は思ってるよりも粗食に耐えられるし同じものを食べ続けるほうが健康に良いらしいぞ



22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:20:09.473 ID:vg+kJeGkd
>>16まあ金はたまる

>>17四食
職場では生玉子くえんからね
ワカメスープと巨大オニギリと青汁スティック



23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:21:19.812 ID:vg+kJeGkd
>>21なんか聞いたことがある
同じもの食べてるとそれに合わせた腸内細菌が残ってさ
体内でいろいろ作ってくれるんだよな



24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:21:37.303 ID:nHkVevN6d
1日450円なの?



25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:21:59.446 ID:FCSgJw02d
何もない日は一食だけで米二合とおかずと水



26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:22:23.786 ID:vg+kJeGkd
>>19そんな時期もあったな

辛子付きあらびきウインナー1本で飯をかっこむ



27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:23:15.228 ID:UiPi+xmHa
俺も1日2000円ぐらいだわ、月6万
米とかの炭水化物うどん以外であまり食べなくて腹持ちの悪い物色々食べるから金がかかる



28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:23:18.747 ID:vg+kJeGkd
>>24うんにゃ
500円くらいかと
月の食費だいたい15000円くらい



29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:23:50.499 ID:gnYRl72Qa
俺の予想だと甘さ控えめのヨーグルトとサラダ、たまにチキンカレーとかで生きていける気がする



30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:25:03.744 ID:vg+kJeGkd
問題はさ
その食事ばっか続けたら他の食品が受け付けられなくなってきてる

缶コーヒー奢られると甘くて吐きそうだし、ラーメンなんて苦痛でしかない

両方とも昔は大好物だった



31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:25:13.602 ID:OPE+Gvf+M
青汁スティック高くね?



32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/02/15(木) 14:25:40.907 ID:vg+kJeGkd
>>29いいね
ちょっと食費を三万くらいまで上げようと思っててさ