下腹部が痩せないんだがどうにかしたい

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:43:40.81 ID:N1JDlGai

どうにかしたい！

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:47:09.03 ID:N1JDlGai

週2で筋トレもしてるんだ...
毎日ストレッチも でも痩せない...

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:49:06.87 ID:VwgEJ0e0

死ぬまでやれば死ぬ前の何年かは引き締まってるよ。

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 16:51:04.40 ID:N1JDlGai

そうなんだけどさ
乙女な時期はすぐ終わるじゃないか...
青春を楽しみたいんだよ...

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 17:12:19.97 ID:1BwGbyL6

「お腹すいたー」って感覚を「効いてる、今痩せてる」って感覚に変換すると上手くいく

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 19:08:23.40 ID:GFcpMUgj

人間は食ったものに近づく
ごぼうをくえば　ごぼうみたいになるやも

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 20:06:46.51 ID:lahfh2U9

>>1
筋トレなんかでやせるか。
ジョギングしろ。1ヶ月も経たないうちにぺったんこになる。
ヘ○シア緑茶系を飲んでから走れば2週間で結果が出る。


しかし、言っとくがジョギングは最低5キロ以上走れよ。5,000メートルだよ。ペースは遅くていい。

何？嫌だ？
じゃあ、そのまま下っ腹出たままで人生送れよ。

10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/24(月) 20:35:32.74 ID:DRVuA6il

体重も体脂肪も落ちてるのに下腹がポッコリ出てる場合は骨盤が前傾してる。女性に多いパターンだけど骨盤を立てると下腹が引っ込むのがわかるよ。

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#過不部が痩せない

#週2で筋トレ

#乙女な時期

#お腹すいたー

#ごぼうをくえばごぼうみたいになる

#ジョギング

#体重

#体脂肪

助けて！スポーツジムに2年通ってるのに痩せない

1: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:13:25.80 ID:HXGonNjz

ちゃんと週3で通ってるのになぁ。

詳しい人、教えて！

2: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:14:02.67 ID:jbKgnb3x

食生活

3: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:14:29.60 ID:yBkjuzJc

ジムで何すんの

4: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:14:33.64 ID:HXGonNjz

現在35歳。
2年前からスポーツジムに通い始める。

174cm82キロ。
身長も体重も変わらず。

5: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:15:20.00 ID:HXGonNjz

>>3
マシントレーニングはしてなくて、エアロビクスのみ。
1回45分のレッスンに出てる。

6: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:16:19.34 ID:1B8ClRhi

食生活と筋トレ。体重よりBMI

7: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:16:36.11 ID:rI5qO371

飯食わなきゃ痩せる
結局摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるだけだろ

8: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:16:37.34 ID:HXGonNjz

>>2
朝はおむすび2個ほど。
昼はまぁ普通の手作り弁当。
間食や糖分の入った飲み物はほとんどなし。

夜は週6で晩酌。

9: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:17:46.48 ID:H3F6N7up

筋トレして炭水化物食うな。
エアロビだけで普段から炭水化物食ってるなら現状維持にしかならない。

10: 名も無き被検体774号 2016/11/29(火) 12:17:52.34 ID:HXGonNjz

>>6
筋トレやらなきゃ痩せないか。
インボディの結果は筋肉1キロ増加、脂肪1キロ減少。
BMIは28くらい。

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小児科医師が女子高生にお医者さんごっこ以上のみだらな行為…

1: たんぽぽ ★ 転載ダメc2ch.net 2016/11/28(月) 14:48:23.76 ID:CAP_USER9

http://www.sanspo.com/geino/news/20161128/tro16112812540005-n1.html

　高校２年の女子生徒（１６）に現金を渡してみだらな行為をしたとして、警視庁三鷹署は２８日、児童買春・ポルノ禁止法違反（買春）容疑で大阪府高槻市大畑町、小児科医師（４０）を逮捕した。「未成年だとは知らなかった」と容疑を否認しているという。

　逮捕容疑は７月２８日、東京都文京区のホテルで現金５万円を渡して、女子生徒とみだらな行為をした疑い。

　三鷹署によると、容疑者はツイッターで女子生徒と知り合い、当時は出張で都内を訪れていたという。この生徒がインターネット上に援助交際を求める書き込みをしているのを、サイバーパトロールをしていた三鷹署員が発見。生徒を補導して事件が発覚した。

2: 名無しさん＠１周年 2016/11/28(月) 14:49:15.52 ID:sJSoKZ1a0

三鷹なら元アニメ監督じゃ

3: 名無しさん＠１周年 2016/11/28(月) 14:49:29.68 ID:3LI0S4uQ0

仕事で楽しめるはずなのに

6: 名無しさん＠１周年 2016/11/28(月) 14:51:17.83 ID:9uymYcpH0

確かにツイッターみてると中高生としたそうなオッサンわんさかいるな

7: 名無しさん＠１周年 2016/11/28(月) 14:53:38.08 ID:L9fZvxAC0

出身大は東大か千葉か慶応かね

8: 名無しさん＠１周年 2016/11/28(月) 14:54:49.47 ID:xT3JTVPZ0

サイバーパトロールSUGEEEEE

9: 名無しさん＠１周年 2016/11/28(月) 14:54:54.15 ID:vEvyS3qB0

5万でも駄目か
相場上がってんのか

10: 名無しさん＠１周年 2016/11/28(月) 14:55:23.50 ID:rrbc4q4gO

>>1
住所大阪ってなっているけど勤務地は岡山だそうで大学は神奈川っぽい。
事件当時は岡山で、異動で大阪へ来たタイミングで逮捕かな。

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30手前ボッチのオッサンが全レスする(´・ω・`)

1: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:37:49.94 ID:4xfmFUoP

かまちょ
 

2: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:38:06.83 ID:FrfczyiJ

30なったぼっちおっさんが2げと

3: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:38:36.98 ID:4xfmFUoP

日曜のこんな時間に2ちゃんとか…
重症やで(´・ω・`)

4: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:39:25.47 ID:4xfmFUoP

>>2
ぼっち仲間！
リア友0零！

5: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:41:03.90 ID:FrfczyiJ

>>4
日曜なのにいい大人がネットに張り付いて大丈夫？
友達と遊んできていいんだよ？

6: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:41:04.10 ID:4xfmFUoP

スペック

ギリギリ平成生まれ
関東
仕事は非正規でのんびり
趣味 アニメ スマホゲー 酒

7: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:41:56.81 ID:4xfmFUoP

>>5
遊ぶ友達おらへん
お金あるときは一人でスロットかヨドバシカメラ行く

8: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:44:03.32 ID:4xfmFUoP

　∧＿∧
　(｀･ェ･´)　レスが少なくても
　 ０　　０　 気にしちゃダメ！
　　|　　|　　また次があるよ！がんばって！
　　∪∪

9: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:44:32.02 ID:FrfczyiJ

>>7
悲しすぎる…関西なら飲み友くらいにはなれたんだけどな
ちなみに俺は休日は一人〇〇を色々実践していってるぜ！
昨日は映画と居酒屋行ったわひとりってたのしー

10: 名も無き被検体774号 2016/11/27(日) 10:47:06.79 ID:4xfmFUoP

>>9
関西かぁいいなあ
今は一人焼肉チャレンジしたい(´・ω・`)
ってか肉食べたい?

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#30手前のボッチ

#おっさん

#日曜のこんな時間

#2ちゃん

#ぼっち仲間

#リア友0

#平成生まれ

#アニメスマホげー

#酒

洗濯機から自分のじゃない服がでてきた

1: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 03:55:54.01 ID:cd+tFENK

ねぇ、ねぇ、聞いて、お願い聞いて
いや誰も聞いてなくても書くけど
さっき洗濯が終わった音聞こえて来たから洗濯機に向かって蓋あけたら自分のじゃない洗濯物が出てきたんだけど

2: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 03:56:31.60 ID:IerjGcfJ

俺の服だわ返して

3: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 03:56:40.07 ID:SSSYMJX2

俺のだわ
ついでに干しといて

4: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 03:57:09.48 ID:cd+tFENK

お前ふりふりのレースついたパンツ履くのかよ上級者かよ

5: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 03:58:13.84 ID:cd+tFENK

中に入ってたの
黒のポロシャツとめっちゃ汚れた作業着？とふりふりのパンツと汚い靴下
なぁこれどうしたらいいの

6: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 03:58:31.03 ID:TDBMMITP

家の妹のだわ

7: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 03:58:46.32 ID:7VRpUCHJ

家間違えてない？

8: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 04:01:14.95 ID:fb4rD9qh

あるある

9: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 04:01:30.56 ID:cd+tFENK

いや、間違えてない
ついでにいうなら社員寮に住んでるから洗濯機共用なの。そろそろ終わるかなって洗濯機に近づいたらちょうど洗濯終わりの音が聞こえたの。
空けたら知らない洗濯物がでてきたの

10: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 04:02:37.17 ID:cd+tFENK

白いYシャツ洗ってたところに汚い作業着って、相手が女でも嫌なんだけど

11: 名も無き被検体774号 2016/11/26(土) 04:06:42.71 ID:7VRpUCHJ

共用って先に言えよ
それは誰か間違えたんだろ　嫌だけど
シャツはあったのか

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#ついでに干しといて

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